إزاي تحضري مستلزماتك لبعد الولادة ؟

أيوة أنني قريتي صح بعد الولادة
زي ما اتفقنا إن مرحلة بعد الولادة مهمة وكلها تحديات بس انتي قدها.
حضري وسائل الراحة إللي حتساعدك بعد الولادة
⛔ مستلزمات الرضاعة:
١. أدوات تساعدك لو عندك تشققات في الحلمة :
⏩ mebo cream.
⏩ Avalon cream
⏩ breast disc pharmagel.
2. فكري إن يكون عندك شفاط اللبن breast pump ودا فيه منه كهربائي ومنه يدوي أو ما نوال بس حقيقي حيكون وسيلة مساعدة في إنك تقدري تحافظي ببعض اللبن واستخدامه مرة أخرى.
٣. مغات وحلبة.
٤. غطاء للرضاعة.
⛔ مستلزمات العناية لمنطقة العجان
١ . تشطيف مطهر زي beading vaginal wash.
٢. مرهم مضاد حيوي fucidin cream.
٣. كمادات من الصيدلية إللي ممكن تبريدها أو تدفئتها .
٣. في اعشاب خاصة إسمها sitz bath وبيتم غلي الأعشاب دي و وضعها في كروانة بتقعدي فيها بعد تدفئة المياة يمكنك شرائها من امازون لأنها غير متوفرة في مصر ( مبينة في الصورة)
٤. حفاضات قطنية كبيرة أو استخدمي بامبرز البيبي ( قطن برده ومتاح) .
⛔ مستلزمات العناية بعظام الحوض :
رباط الحوض يمكنك استخدام رباط البطن إللي بيتباع في الصيدليات ولكن عايزينك تحطيه على الحوض وتغطي بيه جامد تحسي إن عظم الحوض ماسك نفسه و بيديكي إحساس بالراحة سريعا
تقدري تطلبيه وتعملي اوردر اون لاين من امازون .
الرباط بيكون مكون من 3 أجزاء وتلبسيه على كذا مرحلة
حزام البطن كلها وآخر للحوض وآخر لمنطقة المعدة ( موضح بالصوره)
https://www.amazon.com/…/aw/d/B073Z83…/ref=sspa_mw_detail_5…